Из предложенных 10 упражнений для глаз можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают нормализовать внутриглазное кровообращение, активизировать кровообращение, расслабить глазные мышцы и улучшить отток внутриглазной жидкости. Также рекомендуется закрывать глаза и медленно перемещать глазные яблоки вверх-вниз, а также рисовать в воздухе различные фигуры.